מצא מוצרי טיפוח להגנה והחייאת עור מזיע

אוהבת להתאמן ולהישאר פעילה?

פעילות גופנית, שמש וזיעה הם נהדרים לגוף ולנפש, אך עלולים לגרום לנזקים לעור. אז מה אפשר לעשות? ובכן, קודם כל, היתרונות של פעילות גופנית עולים בהרבה על החסרונות, לכן אין סיבה להפסיק להתאמן. חשוב לציין שנשים שמתאמנות באופן קבוע זקוקות לטיפוח עור ייחודי. כדי למנוע ולתקן נזקים הנגרמים מהשמש ומזיעה, חיוני למצוא את המוצרים הנכונים שיבנו את העמידות של העור שלך. לכן, כדי להבטיח שתמצאי את שגרת הטיפוח הנכונה ליצירת עור בריא ועמיד, הכנו מדריך קצר על נזקי העור הנגרמים מפעילות גופנית ומזיעה, יחד עם כמה טיפים מועילים על מה ניתן לעשות כדי למנוע ולתקן נזקים.

זיעה מחמירה את נזקי השמש

אם את אוהבת להתאמן בחוץ, לצערי את חשופה ליותר נזקי עור מאשר באימון בתוך הבית. לדברי ד"ר שרון רוזנבלט, דוקטור לביוכימיה ומומחית לדרמטולוגיה, זיעה מעלה את הרגישות של העור לאור (רגישות לחשיפה לשמש). למעשה, ככל שהעור שלך רטוב יותר, כך נספגים יותר קרני UV, מה שאומר שהזיעה מעצימה את נזקי השמש. החדשות הרעות הן שהשילוב של שמש וזיעה מאיץ הזדקנות מוקדמת אפילו יותר מאשר שמש בלבד. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, השילוב של שמש, זיעה ופעילות גופנית הוא הסיבה לכך שספורטאים נמצאים בסיכון מוגבר לסרטן העור.

אז מה אפשר לעשות?

אם את אוהבת להתאמן בחוץ זה נהדר, רק הקפידי להגן על העור שלך. הדבר הכי חשוב שאת יכולה לעשות הוא למרוח קרם הגנה חזק בעל טווח רחב לפני שאת מתאמנת. באופן כללי, ספורטאים ממליצים על SPF 30+; כל רמה נמוכה מכך לא תספק הגנה מספקת לעור. "טווח רחב" (Broad-spectrum) פירושו קרם הגנה המגן מפני סוגים שונים של נזקי שמש ולא רק מקרני UV (כלומר UVA, UVB ו-IRA). אך שימי לב – קרם הגנה הוא לא פתרון קסם לזיעה ולאימונים. קרם הגנה טוב יחזיק מעמד כשעתיים, מה שאומר שכדאי למרוח שוב אם את נשארת בחוץ זמן רב יותר. כמו כן, יש גבול למה שגם קרם ההגנה הטוב ביותר יכול לעשות, לכן הקפידי להימנע משיא השמש (בין 11:00 ל-15:00).

פעילות גופנית גורמת לעור להיות "צמא"

את שותה הרבה משקאות איזוטוניים כשאת מתאמנת? לא רק הגוף שלך צמא; גם העור שלך הופך לצמא. כשאת מזיעה, העור מאבד מינרלים וויטמינים חיוניים. למעשה, פעילות גופנית בעצימות גבוהה מעודדת עקה חמצונית, הגורמת לפירוק קולגן ולאובדן גמישות ומוצקות. בשילוב עם אובדן מינרלים וויטמינים, זה עלול להוביל לאובדן נפח בלחיים ובקו הלסת. בנוסף, הזיעה הנגרמת מפעילות גופנית אינטנסיבית יכולה לייבש את העור ולגרום ליובש יתר. תנאי מזג אוויר קיצוניים ותנאי סביבה (UVA, UVB, IRA וזיהום אוויר) מחמירים את הבעיה.

אז מה אפשר לעשות?

יש כמה דברים פשוטים שאת יכולה לעשות כדי להשיב לחות ולהזין עור מיוזע. בתור התחלה, את יכולה לבחור קרם הגנה שגם מעניק לחות. זה ייתן לעור שלך בוסט מזין לפני תחילת האימון. בסיום, הקפידי על בחירת תכשיר הניקוי. תכשירי ניקוי פופולריים רבים עמוסים ב-SLS, מרכיב שהופך את התכשירים לקצפיים וסבוניים אך למעשה מייבש מאוד את העור. במקום זאת, חפשי מוצרי טיפוח טבעוניים ובחרי בתכשיר ניקוי על בסיס קרם, שהוא אנטי-בקטריאלי אך גם מעניק לחות. לבסוף, השתמשי בקרם לחות או בסרום עוצמתי כדי להעניק לעור שלך זריקת לחות נוספת לאחר הניקוי.

זיעה עלולה לגרום לפצעונים

זה לא יפתיע אף אחת – זיעה יכולה לגרום לפצעונים. בדרך כלל הבעיה היא שילוב של הצטברות לכלוך יומיומי וזיעה. מכיוון שאת מזיעה יותר כשאת מתאמנת, את נוטה לפתח פצעונים, ראשים שחורים ועוד. למרבה הצער, איפור ומוצרי טיפוח עלולים להחמיר את הבעיה על ידי חסימת הנקבוביות. למעשה, לעור שלך יש מאזן pH עדין מאוד, ולכן הזעה עלולה בקלות לגרום לגירוי, אדמומיות וכתמים.

אז מה אפשר לעשות?

הדבר הכי חשוב הוא להזיע רק עם מוצרים שאינם קומדוגניים (זה נכון גם לטיפוח וגם לאיפור). המשמעות היא שהם לא יסתמו את הנקבוביות שלך. חשוב גם לנקות את העור לאחר אימון. השארת הזיעה על העור לאורך כל היום עלולה לגרום לגירוי נוסף ולפצעונים. הסרת הזיעה והלכלוך עם תכשיר ניקוי משקם היא דרך מצוינת לנקות את העור תוך שמירה על רכות ולחות.

FRÉ מספקת פתרון הוליסטי לעור שמזיע לעיתים קרובות

פתרון ה-123FRÉ של FRÉ משלב קרם הגנה בעל טווח רחב ועשיר בלחות, תכשיר ניקוי מזין ללא SLS, פארבנים ומרכיבים רעילים אחרים, וסרום משקם ועוצמתי. PROTECT ME (שלב 1) מספק הגנה של SPF 30 והוא עמיד לחלוטין בזיעה, כך שתוכלי להשתמש בו לאימוני חוץ. PURIFY ME (שלב 2) הוא תכשיר ניקוי אנטי-בקטריאלי המעניק לחות, חזק נגד לכלוך וזיעה אך עדין על העור שלך. REVIVE ME (שלב 3) הוא סרום אינטנסיבי ועשיר בלחות המסייע בהשבת מינרלים וויטמינים שאבדו ומונע פירוק קולגן. כל המוצרים מבוססים על ה-Argania Active Complex© הייחודי של FRÉ, המשלב שמן ארגן מזין עם תאי גזע ומי עלים של עץ הארגן המדברי (הידוע גם כ"עץ החיים"). בשימוש משולב, מוצרי FRÉ בונים את עמידות העור ומעניקים לך מראה עור בריא וזוהר.

לקנייה עכשיו