Mariah DelPercio-- Fitness, Football, and FRÉ

גיל: 22
עיסוק: מאמנת כושר אישית מוסמכת ואשתו הגאה של שחקן NFL
אתר אינטרנט: teamgodwinfitness.com

כמי שידעה שספורט אינו תחום המומחיות שלה, מריה, מתכננת מוצהרת, רצתה למצוא דרך אחרת לשמור על כושר ובריאות. היא חקרה משטרי כושר ותזונה, ושקעה בספרים באותה אינטנסיביות שבה השקיעה בחדר הכושר. בזכות מאמציה, היא פיתחה את הקריירה שלה בתחומי הבריאות והכושר. כאישה שמודה שהיא מזיעה הרבה ונותנת את הכל או כלום, היא מעריכה טיפוח עור טוב וגישת ה-"פשוט לעשות את זה" (just do it), ומצהירה שכושר ובריאות צריכים להיות לעולם לא אופציה, אלא דרישה.

עולים על המסלול:

מעולם לא הייתי טובה בספורט בילדותי, אבל עסקתי בספורט לאורך התיכון. בשלב כלשהו בסביבות כיתה י'-י"א, סוף סוף הודיתי בפני עצמי שאני לא מספיק טובה כדי להמשיך עם ספורט בקולג' ושאצטרך למצוא דרך אחרת להמשיך להתאמן ולדאוג לבריאות שלי. מכיוון שאני טיפוס של תכנון, רציתי משטר כושר שיספק לי אריכות ימים. אני אדם של הכל או כלום. אז, עשיתי מנוי לחדר כושר והתחלתי להתעמק בפיתוח גוף, כושר ותזונה. כתבתי לעצמי תוכניות כושר וביליתי שעות בחקירת האופן שבו תרגילים ותזונה שונים משפיעים על הגוף. התשוקה שלי לתחום הבריאות הובילה אותי ללימודי תזונת ספורט בקולג'. משם זה התפתח, הלכתי על זה עד הסוף והוצאתי תעודת מאמנת כושר אישית.

"התוצאות קשורות באופן ישיר למאמץ שאני משקיעה, ואני אוהבת את זה"

בעוד שתמיד הערכתי את ההדרכה והחברות בספורט, אימון עצמאי העניק לי את החופש להתמקד בדברים שרציתי. אני מפיקה יותר ממה שאני רוצה מהאימונים שלי, כי אני יכולה להתאים כל אימון לאזור שאני רוצה לעבוד עליו. התוצאות קשורות באופן ישיר למאמץ שאני משקיעה, ואני אוהבת את זה. נכנסתי לכל עולם האימון הזה כי לא רציתי להגיע לנקודה בחיים שבה לא אוכל לזוז או שאכאב כל הזמן, כתוצאה מדברים שלא עשיתי כשהייתי צעירה. אני אוהבת לאתגר את עצמי. אני תמיד יכולה לעשות יותר, להיות טובה יותר, להיות חזקה יותר. אני מרגישה שזה יעזור לי בהמשך החיים.

כושר של פוטבול:

כשחבר שלי ואני עברנו לראשונה לטמפה, פלורידה, בשביל האימונים של כריס, המאמנים שלו אמרו שיש לו יתרון לא הוגן, כי הוא נשוי למאמנת כושר אישית. האמת היא שאנחנו אוהבים להתאמן ביחד. אנחנו מדרבנים זה את זו. יש כל כך הרבה זוגות שבהם רק בן זוג אחד מתאמן והשני יושב בבית. אבל עבורנו, זה כל כך כיף לדחוף אחד את השנייה, להניע זה את זו וללמוד אחד מהשנייה. כריס מגיע אליי כדי ללמוד טכניקה נכונה לתרגילים, ובעונה המתה, אני בונה לו תוכנית המבוססת על מה שהוא רוצה לשפר. לאחר מכן, הוא מגיע הביתה ימים מסוימים ומראה לי תרגילי ליבה ותרגילי ריצה שונים (לא שאני יודעת משהו על תרגילי ריצה!). כושר הוא חלק כל כך גדול מהחיים שלנו, כי זה פשוט מה ששנינו עושים כל היום. זה מגניב שאנחנו יכולים לשלב בין שני עולמות הכושר שלנו.

כמאמנת כושר אישית וכמי שמתפרנסת מכושר ומאימון הגוף, הלוואי שאנשים יפסיקו להסתכל על גופם של אחרים וינסו לחקות אותם. מעולם לא הסתכלתי על גוף של מישהי אחרת וחשבתי לעצמי 'הלוואי שהייתי נראית ככה'. תמיד התמקדתי בעצמי בכל הנוגע לגוף שיש לי, ושאלתי את עצמי 'איך אני יכולה לשפר אותו?'. אני תמיד מנסה לומר לאנשים לא להיות שקועים בתוצאות הסופיות ובמקום שבו הם רוצים להיות.

"הפכי את הכושר לדרישה עבור עצמך, לא לאופציה. את לא יכולה להסתמך על מוטיבציה, את צריכה להסתמך על מנטליות."

אפקט ה-FRÉ:

כמי שמתאמנת ומזיעה ללא הרף, לא הייתם חושבים שאכפת לי כל כך מטיפוח העור, אבל אני אובססיבית לגביו. במיוחד מאז שעברנו לפלורידה, הרגשתי שאני מזיעה 24 שעות ביממה; באמת התחלתי לחפש משטר שבו אוכל לעקוב כדי לעזור לי לשמור על העור שלי מאוזן. FRÉ הפכה את זה לקל. בפעם הראשונה שהשתמשתי בזה, העור שלי זהר והאדמומיות פחתה מיד. טיפוח העור, במיוחד מיד אחרי אימון, הוא כל כך חשוב! להשאיר זיעה על העור זה ממש רע למראה שלו.

"אני לא רוצה להצטרך להתאפר בכל פעם שאני רוצה לצאת מהבית..."

שאלות מהירות:

• ממה את הכי מתרגשת בחיים כרגע?
• אולי זה נשמע מטופש, אבל בכנות, אני כל כך מאושרת בחיים כרגע, אז אני הכי מתרגשת פשוט מעצם היותי בחיים.
• מהו דבר שעדיין היית רוצה ללמוד?
• כוח וכושר גופני.
• איפה את מקווה לראות את עצמך בעוד 5 שנים?
• אני רוצה להרחיב את עסק האימון האישי שלי; אני רוצה לעזור ליותר אנשים ולהגיע לטווח רחב יותר.
• במי את הכי מעריצה?
• כריס, החבר שלי. הוא מהאנשים שנותנים פי שלושה ממה שמצפים מהם.
• מהי העצה הכי טובה שקיבלת אי פעם בחיים?
• אל תדאגי ממה שאנשים אחרים חושבים עלייך, כי זה לא העסק שלך.
• איזו עצה היית נותנת לעצמך בת ה-16?
• לא להיות כל כך שיפוטית. אני אדם שונה לגמרי עכשיו לעומת כשהייתי בת 16. הייתי מאוד שיפוטית כשהייתי צעירה יותר.
• מה זה אומר להיות אישה היום?
• לנפץ סטריאוטיפים מגדריים וללמוד להיות 'אדם'. מדובר בהבנה שאת יכולה לעשות כל מה שאת רוצה לעשות ללא קשר לאיברי גוף.
• מה עולה לך בראש כשאת חושבת על FRÉ ?
• זוהר! תמיד קראתי ביקורות, ואנשים תמיד היו אומרים שאחרי השימוש ב-FRÉ העור שלהם זוהר. לא היה לי מושג למה הם מתכוונים עד שניסיתי את זה בעצמי, ואז היה לי את הרגע הזה של 'אהה', ולבסוף הבנתי למה הם התכוונו.
• מהו טיפ אחד לטיפוח העור שאת נשבעת בו?
• אני שוטפת את הפנים שלי בכל בוקר, בכל לילה לפני השינה, ואחרי כל פעם שאני מזיעה הרבה. פשוט תשמרי על עור נקי.

כדי לקרוא עוד על השגרירות שלנו, בדקו את הבלוג האחרון שלנו על שגרירת FRÉ מריסה ג'ו מרליס, אמנית במה מקצועית שהפכה למומחית כושר, על ידי לחיצה כאן.