Summer Skincare for Normal Skin

זה רשמי: הקיץ כאן! ובעוד הטמפרטורות מתחילות להמריא, האימונים שלנו הופכים לזיעתיים מאי פעם (במיוחד אם הם בחוץ). אבל אל תתנו לזה למנוע מכם להתאמן. היתרונות של אור שמש, אוויר צח ואימון הם עצומים, החל מבוסט של אנרגיה ועד לוויטמין D חיוני.

בעוד שכל המוצרים שלנו עונים על הצרכים של סוג עור רגיל, אם היינו צריכים לתת המלצה אחת, זה יהיה PROTECT ME, קרם הלחות היומי שלנו עם SPF30.

אימונים יכולים לגרום לפריצות אקנה

למרבה הצער, השילוב של שמש וזיעה יכול לגרום לנזק עור רציני. למתחילים, רגישות לאור מקרני UV, נזקי שמש והזדקנות מוקדמת מוחמרים על ידי זיעה. ועבור אלו מכן שמבצעות אימונים אינטנסיביים במיוחד, פעילות גופנית בעצימות גבוהה יכולה למעשה לגרום ללחץ אנטי-אוקסידטיבי, המוביל להתפרקות קולגן ולאובדן גמישות ומוצקות. לאחר מכן, יש לנו את סוגיית ההתייבשות, שיכולה לגרום ליובש יתר. החדשות הרעות הן שפצעונים, ראשים שחורים וכתמים יכולים להיווצר מנקבוביות סתומות בזיעה ולכלוך, בעוד שנזקי שמש יכולים לגרום להזדקנות מוקדמת.

מנעו נזקי עור עם SPF

החדשות הטובות הן שאתן לא צריכות להפסיק להתאמן. ניתן למנוע (ולתקן) נזקי עור על ידי המוצרים הנכונים. אז לפני שאתן מתחילות להתאמן, ולמעשה, לפני שאתן יוצאות מהבית: מרחו SPF. החזקת קרם SPF חזק ומלחלח מאוד שלא יחסום נקבוביות אך ישמור עליכן מוגנות מהשמש תשנה את הדרך שבה אתן מתאמנות ותשמור על העור שלכן זוהר. זהו חלק חיוני משגרת האימון שלכן.

@laurenaliceknott

בחירת SPF: ספקטרום רחב

לא כל מסנני ה-SPF נוצרו שווים ויש מספר דברים שכדאי לזכור כשבוחרים אחד. SPF פירושו Sun Protection Factor (מקדם הגנה מהשמש) ובדרך כלל אומר שמוצר מגן עליכן מפני קרני UVB. קרני UVB הן מה שגורם לכוויות שמש, אבל אתן תמיד צריכות לבחור בקרם הגנה בעל ספקטרום רחב שמגן גם מפני נזקי UVA ו-IRA. אלו הן הקרניים שגורמות לנזק עור ארוך טווח, להזדקנות עור מוקדמת (וכן, לסרטן עור).

הימנעו מחומרים מזיקים

להרבה מסנני SPF מסחריים יש רשימות רכיבים מפוקפקות שלעתים קרובות עמוסות בכימיקלים מזיקים כמו פרבנים או שמן מינרלי. החדשות הרעות הן שמספר מחקרים דרמטולוגיים הצביעו על קשר בין פרבנים לסרטן השד. שמן מינרלי עשוי למעשה מנפט כתוצר לוואי של התהליך שיוצר בנזין. הוא ידוע כחוסם נקבוביות ויכול להכיל כימיקלים מגעילים. חשוב להימנע מרכיבים אלו ובמקום זאת לבחור ברכיבים טבעיים, היפואלרגניים ומלחלחים.

הימנעו מהשאריות הלבנות!

טכנית זה לא רע לעור שלכן, אבל אם אתן מודאגות מהגוון הלבן שגורם לכן להיראות כמו רוח רפאים בכל פעם שאתן מתאמנות, יש פתרונות. השאריות הלבנות נגרמות על ידי אחד משני מסנני הגנה מינרליים – אבץ אוקסיד או טיטניום דו-חמצני. החדשות הטובות הן שישנם קרמי SPF שקופים וניתנים לערבוב בחוץ שיתנו לכן את כל ההגנה רחבת הספקטרום שאתן צריכות ללא מראה ה"רוח רפאים" המעצבן.

תזיעו טוב יותר עם PROTECT ME

קרם הלחות עם ה-SPF של FRÉ, ה-PROTECT ME, הוא SPF רחב-ספקטרום שמבטיח שהעור שלכן מוגן לפני שאתן מתאמנות. הוא נקי מכימיקלים קשים כמו פרבנים ושמן מינרלי והוא 100% טבעוני, כך שתוכלו להזיע מבלי לסתום את הנקבוביות שלכן. PROTECT ME מבוסס על ה-Argania Active Complex©, פורמולה שפותחה במיוחד עבור עור שמזיע. מבוססת על תאי גזע ומי עלי עץ הארגן המפורסם מהמדבר, הפורמולה הייחודית של FRÉ מבטיחה שהעור שלכן מוזן ומלחלח בזמן שאתן מזיעות. הפורמולה גם עמידה בזיעה (עד 80 דקות), מה שאומר שאתן יכולות להזיע עם FRÉ מבלי שתצטרכו למרוח שוב.

קנו עכשיו