Tanner Hobbs - Faith, Food, and Fitness

גיל: 24

שגרירה מאז: ספטמבר 2017

עיסוק: מאמנת לחיים, לבריאות ולכושר.

טנר, כמו נשים רבות אחרות, נכנסה לעולם הכושר דרך ספורט בילדותה. היא אותרה עבור נבחרת הסופטבול של המכללה (ליגה שנייה), מה שהוביל אותה בסופו של דבר לדרכה בתחומי האמונה, התזונה ואימון הבריאות.

עולה על המסלול הנכון:

במהלך השנה הראשונה שלי כמגישה במכללה, קרעתי את ה-לברום בירך, נאלצתי לשבת בחוץ במהלך העונה הראשונה, ואמרו לי שאולי לעולם לא אגיש שוב. הייתי הרוסה. במבט לאחור, אני מבינה שאלוהים אמר לי שלא נועדתי להיות מגישה. התחלתי להתמקד יותר בתואר שלי בכלכלה, ללכת יותר לחדר הכושר ולהתמקד בתזונה שלי. עד מהרה אנשים התחילו לשים לב ולשאול אותי איך הצלחתי לאזן בין הכל. האמת היא שמאחר שכבר לא עשיתי כלום באימוני הסופטבול, הרגשתי שאני צריכה להשלים את זה. בסופו של דבר, הוסמכתי כמאמנת כושר אישית והבנתי שאני רוצה לעזור לאנשים להחליף הרגלים ישנים ורעים בהרגלים טובים. אחרי שהתחתנתי, הייתה לי החופש להקים עסק משלי: מאמנת לבריאות וכושר ומנטורית לנשים אחרות שרוצות להיות יזמיות. "תנועת מרדף אחרי החופש" (The Chasing Freedom Movement) עוסקת כולה בעזרה לכל אישה למצוא חופש מכל מכשול שעומד בפניה בחייה. להעניק להן מרחב וקהילה שיעזרו להן להתקדם.

אמונה תחילה:

"זו כל החיים שלי עכשיו; האמונה שלי מחזיקה את החיים שלי יחד."

גדלתי במשפחה נוצרית-בפטיסטית, והלכתי לכנסייה בכל יום ראשון. לצערי, תמיד הייתה לי מערכת יחסים פושרת עם הדת שלי. מעולם לא באמת צללתי לתוכה. היו תקופות שהייתי הולכת לתפילות, אבל לא הרגשתי השראה. רק ממש לפני שפגשתי את בעלי, דרק, מצאתי את עצמי משתוקקת לחיבור דתי עמוק. הרגשתי שאני לגמרי לבדי, משלמת את החשבונות של עצמי, רחוקה מהמשפחה שלי ועוברת שינוי בחיים. זה היה לפני כארבע שנים, אז באמת אימצתי את הדת שלי. אלו כל החיים שלי עכשיו; האמונה שלי מחזיקה את החיים שלי יחד. פגשתי גבר שגם הוא שם את האמונה שלו במקום הראשון. לפני שפגשתי את בעלי, לא הבנתי כמה אני זקוקה לשותף שמלווה אותי באמונה שלי.

הכושר המתאים לך:

כושר נראה אחרת אצל כל אחת. הוא הולך להשתנות ללא הרף, ואת צריכה ללמוד איך להסתגל אליו ולהיות פתוחה לשינויים ולגלות מה מרגיש לך נכון. כושר לא חייב להרגיש כמו מטלה; הוא באמת יכול להיות אורח החיים שלך אם תהיי פתוחה לזה. הכל עניין של להיות בלך-רוח הנכון, לא לחשוב 'אוי, אני שונאת לרוץ!'. ובכן, מי אמר לך שאת חייבת לרוץ? אם תהיי פתוחה לזה, זו תהיה חוויה נהדרת. זה בסדר לא ללכת לחדר הכושר. כשהמוטיבציה נמוכה, המשמעת צריכה להיכנס לתמונה. אני לא בעלת מוטיבציה כל הזמן, אבל אני אומרת לעצמי שאני אדם ממושמע. אם אני מרגישה טוב, אז אני יודעת שאני צריכה לקום ולהניע את הגוף שלי. אם אני לא מרגישה טוב או שהעבודה נערמת ואני צריכה לסיים דברים עבור הלקוחות שלי, אז זה בסדר לא ללכת לחדר הכושר.

אוכל בשביל כושר:

כושר היא מילה שמשתמשים בה הרבה, אבל אני חושבת שגוף בריא עוסק יותר במילים משמעת ותזונה. יש כל כך הרבה יתרונות לכושר, אבל את יכולה להרים משקולות בכל יום במשך שלוש שעות ואם יש לך תזונה ממש גרועה, את עלולה לקצר את חייך בשנים. אני לא באמת ממוקדת במילה כושר, אלא יותר בתזונה.

"אין מוצר בעולם שיכול לתקן תזונה ממש גרועה."

אם נהנית לקרוא על התפיסה של טנר לגבי אכילה יפה ותרצי ללמוד עוד על תזונה, בדקי את הבלוג הזה על חשיבותם של פרוביוטיקה, בלחיצה כאן.

שאלון מהיר:

• תרגיל מועדף?
• דדליפט על רגל אחת
• מה עולה לך בראש כשאת חושבת על FRÉ?
• קליל ופשוט. מעולם לא הצלחתי להשתמש בליין טיפוח עור מלבד דאב, עד שהכרתי את FRÉ. אני אוהבת להשתמש ב-FRÉ, כי זה כל כך קליל ופשוט
• מה הכי מרגש אותך בחיים כרגע?
• לנסוע הביתה ולראות את המשפחה שלי בסוף השבוע
• מה עוד היית רוצה ללמוד?
• להיות תזונאית הוליסטית או ללכת לבית ספר למשרת קודש
• מה הכי מרגש אותך באימון או באכילה בריאה?
• לראות למה אני מסוגלת
• אם היית האשטאג, מה היית?
• #ChasingFreedom! (רודפת אחרי החופש)
• איך היית מתארת את עצמך?
• מעודדת, מטפחת, אוהבת את ישו
• במי את מעריצה הכי הרבה?
• לורי הארדר ואת אמא שלי
• מה העצה הכי טובה שקיבלת אי פעם בחיים?
• ישו מושיע, כשבאמת מבינים מה זה אומר
• איזו עצה היית נותנת לעצמך בגיל 16?
• הייתי כל כך עקשנית, אז לא להיות כל כך עקשנית ולסמוך על אנשים חכמים
• מהו נושא שהיית רוצה שנדבר עליו הרבה יותר לעיתים קרובות?
• מדיה חברתית והדימויים הכוזבים שמוצגים, במקום המציאות
• מה זה אומר להיות אישה כיום?
• לדעת שאת ייחודית ולהאמין בזה באמת
• מהו טיפ או טריק לטיפוח עור שאת נשבעת בו?
• לעולם אל תלכי לישון עם איפור!